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FÚTBOL GALERÍA DE IMÁGENES 
 Este deporte, dentro de sus
marcos lúdicos, permite que nuestros alumnos desarrollen habilidades físicas y
creatividad capacitándolos para el trabajo en equipo y la coordinación necesaria
que en todo grupo humano se requiere para aprovechar al máximo las habilidades
individuales en pro del bien colectivo. En todas las épocas, la
esencia y gracia del fútbol como juego consiste en transformar el ataque
colectivo, realizado por varios compañeros que se pasan la pelota, en ataque
individual; apartar del ataque a todos los atacantes sin balón.
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Definiendo
Estratégias |
En nuestra disciplina de Fútbol,
nuestro alumnos desarrollan y ponen en práctica ese marcaje estratégico, ese control del avance de los
atacantes sin balón, y reconocen que en todas las épocas, el juego ha planteado
los mismos retos de
estrategia. |
El fútbol es pasión de multitudes
y uno de los deportes más populares de Latinoamérica. Desde el punto de vista
biológico, el fútbol es un deporte:
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Aeróbico : parar, caminar o
trotar a baja velocidad.
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Anaeróbico : carrera rápida,
saltos, remates, etc., que son esfuerzos explosivos donde intervienen mecanismos
que generan mucha potencia, velocidad y fatiga.
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Alternado e intermitente : se
alternan aeróbico y anaeróbico.
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De tiempos asistemáticos : no se
sabe cuándo hay descanso y cuándo se interviene con intensidad.
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De pausas incompletas pues
siempre acumula fatiga.
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Tomamos en cuenta un control
y asesoramiento médico basado en la historia clínica de nuestros alumnos que
incluyen hábitos y antecedentes deportivos; una ergometría de máximo
esfuerzo; y un estudio de la composición corporal (antropométrico) que
indica la cantidad de grasa y músculo que tiene el aficionado. |
También nuestras
alumnas se entrenan en Fútbol |
La persona con mucha grasa y poco
músculo es más propensa a las lesiones y hay que modificar también esas dos
variables.
El entrenamiento del deportista
amateur implica un plan personal. Y los datos importantes para el nosotros son:
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Edad.
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Antecedentes deportivos.
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Tipo de superficie de juego
(tanto del tamaño como material del suelo: de salón, en cancha de 7, 9 u 11
jugadores; sobre cemento, mosaico, césped artificial o natural).
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Qué cantidad de minutos juega por
partido.
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Qué cantidad de veces juega por
semana.
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Qué preparación física realiza.
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Amistad y
Compañerismo |
El entrenamiento es mixto.
Preparación física con carrera continua, intercalada, e intermitente,
repeticiones de distancia y ejercicios de simulación de juego. Otro día a la
semana en el gimnasio para hacer pesas con los principales grupos
musculares. |
La nutrición acorde ayuda
también a bajar el exceso de peso. Así se obtiene salud del fútbol. El
entrenamiento sirve para preservar la salud, jugar mejor y disminuir los estados
de fatiga y riesgos de lesión.
Aquí te ofrecemos información
relacionada con nuestra disciplina deportiva de Fútbol:
Teoría del Fútbol.
Hacia una teoría del Arbitraje Deportivo
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